Nevedomosť je najväčším rizikom. Odhaľujeme 5 najčastejších mýtov.
Čítať viacMnoho ľudí žije v presvedčení, že cukrovka "bolí" alebo je okamžite viditeľná. To je jeden z najväčších omylov.
Prediabetes často nemá žiadne jasné symptómy celé roky. Preto je preventívna edukácia dôležitejšia než liečba následkov.
Prípadov je nediagnostikovaných
Polovica ľudí s cukrovkou 2. typu o svojom ochorení nevie.
Denne aktivity
Len 30 minút pohybu denne znižuje riziko až o 40%.
Dospelých v Európe
Trpí nejakou formou poruchy metabolizmu glukózy.
Doba, kedy bolo meranie cukru bolestivé a zložité, je preč. Dnes existujú senzory, ktoré sledujú glykémiu nepretržite 24 hodín denne bez nutnosti pichania do prsta.
Technológie nám dávajú moc vidieť, ako konkrétne jedlo ovplyvňuje naše telo v reálnom čase.
Pochopenie vlastného tela je prvým krokom k dlhovekosti. Ignorovanie signálov tela je luxus, ktorý si nikto nemôže dovoliť.
Realita: Diabetes 2. typu sa čoraz častejšie objavuje aj u mladých.
Realita: Dia-výrobky sú často plné tukov. Zdravá strava je univerzálna.
Realita: Absolútny mýtus. Je to neprenosné ochorenie.
Realita: Cukrovka je progresívna. Je to medicínska potreba.
Realita: Med je stále cukor a ovplyvňuje glykémiu.
Pravidelný pohyb (30 minút chôdze denne) a strava bohatá na vlákninu.
Častý smäd, únava, časté močenie a pomalé hojenie rán.